Blog | #UnSomriureDesDeCasa

Buscar

Mindfulness amb la Mercè!

Per a aquesta setmana, la psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens ha preparat una estona de Mindfulness per a treballar l'atenció,...

Ajudam Predegent

20 may 20201 Min. de lectura

Sentir, moure’ns, això és ritme!! per Marta Casellas

El ritme és un element fonamental en la música i sabem que organitza i proporciona energia. Us proposo mirar, escoltar el vídeo “Cultura...

Ajudam Predegent

14 may 20201 Min. de lectura

Prendre el sol. Un hàbit saludable que no podem descuidar.

Malgrat les limitacions del confinament és molt important que ens continuï tocant l'aire i el sol durant aquests dies. Ja sigui des d'una...

Ajudam Predegent

28 abr 20201 Min. de lectura

Actividades específicas de estimulación cognitiva.

Hace unas semanas os compartíamos recomendaciones generales relacionadas con la importancia de planificar las actividades del día a día...

Ajudam Predegent

27 abr 20201 Min. de lectura

Mirar, escoltar i gaudir per Marta Casellas

La música en viu afavoreix les respostes positives de les persones tant per la mateixa presència del músic com per la seva manera...

Ajudam Predegent

24 abr 20201 Min. de lectura

Després de la tempesta, sempre surt el sol

Per finalitzar aquesta setmana, la Mercè Rodríguez, psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens envia un missatge.

Ajudam Predegent

18 abr 20201 Min. de lectura

Escolta Activa: atenció, interès i activitat!

La música té el poder de moure emocions, apropar-nos records, suggerir imatges i també pot ajudar a canviar el nostre estat d`ànim. La...

Ajudam Predegent

8 abr 20201 Min. de lectura

Mindfulness amb Mercè Rodríguez

Per començar setmana , la psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens ha preparat una estona de Midfulness ( consciència plena) per...

Ajudam Predegent

6 abr 20201 Min. de lectura

Mirar, escoltar, somriure

Tenir la ment ocupada de manera positiva contribueix i té un impacte molt directe i positiu en el nostre benestar i qualitat de vida. Amb...

Ajudam Predegent

3 abr 20201 Min. de lectura

Activem-nos!

Per començar la rutina d'activitats, treballar el nostre físic i moure'ns el màxim possible, evitant el sedentarisme, us proposem un...

Ajudam Predegent

30 mar 20201 Min. de lectura

Juguem amb les paraules i les seves categories.

Tal com explica la psicòloga Mercè Rodríguez, aquest joc és una bona manera de treballar les nostres habilitats cognitives. Us proposem...

Ajudam Predegent

30 mar 20201 Min. de lectura

Organitza el teu dia: fes una rutina.

La situació excepcional provocada per la emergència sanitària del coronavirus ens obliga a romandre a casa durant una llarga temporada...

Ajudam Predegent

30 mar 20201 Min. de lectura