top of page
Buscar
Mindfulness amb la Mercè!
Per a aquesta setmana, la psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens ha preparat una estona de Mindfulness per a treballar l'atenció,...
Ajudam Predegent
20 may 20201 Min. de lectura
Sentir, moure’ns, això és ritme!! per Marta Casellas
El ritme és un element fonamental en la música i sabem que organitza i proporciona energia. Us proposo mirar, escoltar el vídeo “Cultura...
Ajudam Predegent
14 may 20201 Min. de lectura
Prendre el sol. Un hàbit saludable que no podem descuidar.
Malgrat les limitacions del confinament és molt important que ens continuï tocant l'aire i el sol durant aquests dies. Ja sigui des d'una...
Ajudam Predegent
27 abr 20201 Min. de lectura
Actividades específicas de estimulación cognitiva.
Hace unas semanas os compartíamos recomendaciones generales relacionadas con la importancia de planificar las actividades del día a día...
Ajudam Predegent
27 abr 20201 Min. de lectura
Mirar, escoltar i gaudir per Marta Casellas
La música en viu afavoreix les respostes positives de les persones tant per la mateixa presència del músic com per la seva manera...
Ajudam Predegent
24 abr 20201 Min. de lectura
Després de la tempesta, sempre surt el sol
Per finalitzar aquesta setmana, la Mercè Rodríguez, psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens envia un missatge.
Ajudam Predegent
18 abr 20201 Min. de lectura
Escolta Activa: atenció, interès i activitat!
La música té el poder de moure emocions, apropar-nos records, suggerir imatges i també pot ajudar a canviar el nostre estat d`ànim. La...
Ajudam Predegent
8 abr 20201 Min. de lectura
Mindfulness amb Mercè Rodríguez
Per començar setmana , la psicòloga del programa Psicoment d'Ajudam, ens ha preparat una estona de Midfulness ( consciència plena) per...
Ajudam Predegent
6 abr 20201 Min. de lectura
Mirar, escoltar, somriure
Tenir la ment ocupada de manera positiva contribueix i té un impacte molt directe i positiu en el nostre benestar i qualitat de vida. Amb...
Ajudam Predegent
2 abr 20201 Min. de lectura
Activem-nos!
Per començar la rutina d'activitats, treballar el nostre físic i moure'ns el màxim possible, evitant el sedentarisme, us proposem un...
Ajudam Predegent
30 mar 20201 Min. de lectura
Juguem amb les paraules i les seves categories.
Tal com explica la psicòloga Mercè Rodríguez, aquest joc és una bona manera de treballar les nostres habilitats cognitives. Us proposem...
Ajudam Predegent
30 mar 20201 Min. de lectura
Organitza el teu dia: fes una rutina.
La situació excepcional provocada per la emergència sanitària del coronavirus ens obliga a romandre a casa durant una llarga temporada...
Ajudam Predegent
30 mar 20201 Min. de lectura
bottom of page