Per començar la rutina d'activitats, treballar el nostre físic i moure'ns el màxim possible, evitant el sedentarisme, us proposem un programa de recomanacions de la Societat Espanyola de Medicina de l'Esport, de l'Agència de Protecció de Salut en l'Esport i del Consell General dels Col·legis Oficials de Metges d'Espanya en relació amb l'activitat física de malalts crònics i gent gran al confinament per estat d'alarma decretat a Espanya.
Si us animeu, podeu enviar la vostra rutina al info@associacioajudam.cat o etiquetant-nos a less xarxes socials amb el hashtag #UnSomriureDesDeCasa o #UnaSonrisaDesdeCasa .
Comments